Laktoseintoleranz Test

Unverträglichkeit gegen Milchzucker? Ein Laktoseintoleranz Test sorgt für Gewissheit

Laktoseintoleranz – sollte ich einen Test machen?

Auf diese Frage gibt es keine allgemeingültige Antwort, jedoch sollte beachtet werden, dass eine Laktose-Intoleranz heutzutage nicht unüblich ist und lediglich ein Laktose-Intoleranz Test Aufschluss über eine solche Unverträglichkeit liefert. Die eindeutige Diagnose erleichtert es auch bestimmte Symptome und Beschwerden durch die richtige Behandlung und durch spezielle Medikamente zu lindern.
Unter einer Laktose-Intoleranz wird die Unverträglichkeit gegen Milchzucker verstanden. Dabei wird der Milchzucker nicht oder nur unzureichend verdaut aufgrund der fehlenden oder verminderten Produktion des Verdauungsenzyms Laktase. Heutzutage sind 75 Prozent der erwachsenen Weltbevölkerung von einer Laktose-Intoleranz betroffen. Allein 15 Prozent der erwachsenen Personen in Deutschland leiden unter dieser Intoleranz. Eine Milchzuckerunverträglichkeit kann viele Ursachen haben, weshalb nur ein Laktose-Intoleranz Test genauen Aufschluss über die tatsächlichen Ursachen liefert. Dabei kann eine Laktoseunverträglichkeit genetisch bedingt oder erworben worden sein. Die angeborene Intoleranz wird als primäre Laktoseintoleranz bezeichnet und macht sich bereits im Säuglingsalter bemerkbar. Sie kommt allerdings nur sehr selten vor. Die häufigste Form der Laktose-Intoleranz ist der adulte Laktasemangel, der sich nach dem Säuglingsalter entwickelt. Eine Laktoseunverträglichkeit kann jedoch auch durch einige Krankheiten oder als Behandlungsfolge einer Magen-Darm-Operation entstehen. Auch die Einnahme von bestimmten Medikamenten begünstigt das Auftreten einer Milchzuckerunverträglichkeit.

Betroffene mit einem positiven Laktoseintoleranz Test verspüren unmittelbar nach geringem Konsum von Milch und Milchprodukten erste Verdauungsbeschwerden. Das fehlende Enzym Laktase führt zu einer Dysfunktion im Körper. Dabei kann der Milchzucker nicht im Dünndarm verarbeitet und anschliessend im Dickdarm von der Darmflora als Nährstoff vergoren werden. Die Betroffenen, mit einem positiven Laktose-Intoleranz Test, leiden unter typischen Symptomen, wie Darmwinden und Blähungen, Bauchschmerzen und -krämpfen, Übelkeit, Erbrechen oder auch Durchfall. Einige klagen auch über unspezifische Symptome wie zum Beispiel chronische Müdigkeit, depressive Verstimmungen, Gliederschmerzen, innere Unruhe, Schwindelgefühle, Schweissausbrüche, Kopfschmerzen, Erschöpfungsgefühle, Nervosität, Schlafstörungen, Akne oder Konzentrationsstörungen. Die Menge der Symptome hängt stark vom Milchzuckerkonsum ab, weshalb die erkrankten Personen meist auf sämtliche laktosehaltige Lebensmittel verzichten und stattdessen auf laktosefreie Produkte umsteigen.

Wie wird ein Laktoseintoleranz Test durchgeführt?

Eine erste Selbstdiagnose zu einer Laktoseintoleranz lässt sich mithilfe einer Folge von Laktose-Intoleranz Tests durchführen. Zuerst empfiehlt sich ein sogenannter Diättest. Dazu wird eine mehrtägige konsequente Diät durchgeführt, bei der vor allem auf Milch, Rahm und versteckte Laktose verzichtet wird. Treten während dieser Zeit keine Symptome auf, dann besteht die Wahrscheinlichkeit, dass eine Laktose-Intoleranz vorliegt.

Anschliessend folgt der Expositionstest. Bei diesem speziellen Laktose-Intoleranz Test wird nach dem mehrtägigen konsequenten Laktoseverzicht ein Glas Wasser mit 50 bis 100 Gramm gelöstem Milchzucker getrunken. Wenn innerhalb weniger Stunden typische Symptome einer Laktose-Intoleranz auftreten, ist eine Unverträglichkeit sehr wahrscheinlich. Diese Selbstdiagnose ist jedoch nicht immer zu 100 Prozent eindeutig und verlässlich, daher empfiehlt es sich einen professionellen Laktose-Intoleranz Test durchzuführen. Heutzutage können diese Tests ganz einfach online bestellt und anhand einer bebilderten und umfassenden Anleitung zu Hause durchgeführt werden. Ein Besuch beim Arzt kann also entfallen.
Das Unternehmen cerascreen ist im Bereich Gesundheitsvorsorge, -diagnostik und -beratung tätig und bietet sämtliche solcher Selbsttests an. Bei dem Laktose-Intoleranz Test wird eine Atemgasprobe mithilfe eines Testkits entnommen und im beiliegenden Umschlag kostenlos an das Diagnostiklabor geschickt. Die Spezialisten im Labor überprüfen die Probe mittels einer umfangreichen Analyse auf Wasserstoff und Methan, die durch die Vergärung der Laktose im Dickdarm entstehen. Wenn neben den typischen Beschwerden auch ein Wasserstoffunterschied vor und nach dem Trinken einer Laktoselösung von 20 ppm vorliegt, kann von einer Laktose-Intoleranz gesprochen werden. Der Ergebnisbericht zum Laktose-Intoleranz Test kann im gesicherten Online-Kundenbereich von cerascreen eingesehen werden. cerascreen liefert seinen Kunden darüber hinaus nützliche Informationen zur Gesundheit und weitere wertvolle Handlungsempfehlungen zur Diagnose.

Wie verändert sich die Lebensweise nach einem positiven Laktoseintoleranz Test?

Liegt nun ein positiver Laktose-Intoleranz Test vor, ist dies kein Grund zur Sorge. Die betroffenen Personen haben heutzutage zahlreiche Möglichkeiten mit einer Laktose-Intoleranz den Alltag zu meistern. Neben dem Verzicht von laktosehaltigen Milchprodukten bieten Supermärkte eine Vielzahl an laktosefreien Produkten an, sodass Betroffene nicht unbedingt auf Milchprodukte verzichten müssen. Bei diesen Produkten wurde das Enzym Laktase zugeführt, sodass die darin enthaltene Laktose bereits gespalten und somit leicht verdaulich ist. Eine weitere Alternative für tierische Milchprodukte bieten die pflanzlichen Produkt. Wie zum Beispiel Sojamilch. Der pflanzliche Stoff Soja enthält keinen Milchzucker und wird deshalb gerne von laktoseintoleranten Personen als Alternative verwendet. Ausserdem besteht die Möglichkeit vor dem Essen eine Laktasetablette einzunehmen. Durch die Einnahme der Tablette können trotz eines positiven Laktoseintoleranz Tests laktosehaltige Nahrungsmittel besser vertragen werden. Da jeder Körper anders reagiert und ungewiss ist, wie viel Laktase der Darm tatsächlich produziert, müssen Betroffene austesten, ob die Tabletten überhaupt bei ihnen wirken und wie viele eingenommen werden müssen, damit Beschwerden erfolgreich vermieden werden. Die Einnahme von solchen Laktasetabletten sollte jedoch nur in Ausnahmefällen stattfinden. Laktoseintolerante Menschen sollten sich stattdessen lieber auf eine laktosearme bzw. laktosefreie Ernährung umstellen, damit sich ihr Darm erholen kann und entlastet wird.