Stress chronique et burn-out
Le stress est omniprésent pour beaucoup de gens aujourd'hui. Les stress au travail ont eu tendance à augmenter, il y a beaucoup à faire et à faire dans notre temps libre et la famille ne doit pas non plus être négligée. Pour beaucoup, il est difficile de répondre à toutes les attentes – notamment les leurs – et de tout concilier.
Le stress augmente les niveaux de cortisol
Lorsque vous êtes stressé, votre cortex surrénalien produit plus de cortisol. Cette hormone effectue de nombreuses tâches dans le corps. D'une part, il a un effet modérateur sur le système immunitaire. Il garantit que l'inflammation ne se propage pas trop et que chaque petite inflammation ne se transforme pas en une catastrophe majeure. En raison de ces propriétés, la médecine utilise souvent la cortisone, qui est apparentée au cortisol, pour supprimer les réactions excessives et inhiber l'inflammation.
Le corps doit pouvoir évacuer le stress
Le cortisol, associé à l'insuline, contribue également à la régulation de la glycémie. Le stress demande beaucoup d'énergie. En augmentant le taux de sucre dans le sang, le cortisol garantit que le corps dispose rapidement d'une énergie suffisante en cas de besoin. Biologiquement, c'est un mécanisme très utile : dans une situation dangereuse, nous obtenons l'énergie dont nous avons besoin pour pouvoir combattre ou fuir. Aujourd'hui, cependant, nous sommes souvent "sous courant constant" en raison du stress et nous manquons du mouvement nécessaire ("combat ou fuite"), qui ramènerait le corps à un "niveau de fonctionnement normal". C'est la raison pour laquelle le sport est très approprié pour réduire le stress et prévenir les effets négatifs du stress.
Dans le burn-out, le cortisol est bas
La glande surrénale n'est capable de produire en continu de grandes quantités de cortisol que pendant environ 3 ans. Elle tombe alors dans un état d'épuisement avec une chute rapide du taux de cortisol. Le résultat est le tableau clinique du burn-out, un état d'épuisement physique et mental complet. Avec un test simple, le profil quotidien de cortisol, vous pouvez voir si une personne est encore stressée (cortisol élevé) ou déjà épuisée (cortisol bas).
Cayenne stimule la production de cortisol
Et maintenant? Les patients en burn-out ont besoin d'un soutien médical. Ils ont besoin de soutien dans la phase aiguë, pendant la régénération et avec le changement durable de leur mode de vie. Une option de traitement est la supplémentation en poivre de Cayenne. Les substances piquantes contenues dans les dosettes peuvent stimuler la production du cortisol désormais manquant dans l'organisme et ainsi aider le patient à se remettre sur pied plus rapidement et à s'attaquer aux ajustements de style de vie nécessaires. D'autres possibilités de médecine de substance vitale sont l'apport de pollen d'abeille (donne de l'énergie), de coenzyme Q10 (pour prévenir la fatigue), de moringa (multivitamine naturelle) ou d'aronia.